希望・行动问卷（Hope-Action Inventory, HAI）测量希望行动理论核心的七项希望行动能力。
- 希望程度: 你对自己的将来抱有多大的希望。
- 自我反思: 检视你的思想、信仰、行为及现况。
- 自我清晰度: 在兴趣、价值观、技能、动机、目标等方面对自身具有清晰的理解。
- 愿景规划: 对你职涯未来的可能性集思广益，确定预期的未来成果。
- 目标设定及规划: 明确你想要达至的目标，并确定具体步骤，以实现你的目标。
- 实施: 采取行动，达至目标。
- 调适: 利用关乎自身的新资讯及你的环境，为你的目标和规划提供参考。
研究显示，强化希望行动能力有助于更有效地规划与管理职业与人生。
您会得到什么
- 28 个陈述，另有一组简短的人口统计题目，用于效度检验与常模建立。
- 作答时间 5–10 分钟。阅读程度：约八年级。
- 可在同一页作答 28 题，或在手机上一次一题。
- 提供 英文、韩文、繁体中文与简体中文 四种语言。
- 一份八页的个人化报告：各项能力的分数与对照组比较、解读、建议策略及行动计划。
- 报告会即时显示在屏幕上、发送到您的邮箱，也可下载 PDF。
- 一次购买包含两次施测——现在作答一次，日后再作答一次，看看自己的变化。
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