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本網站介紹希望行動理論（Hope-Action Theory）。
研究顯示，強化希望行動能力有助於更有效地規劃與管理職涯與人生。希望行動理論包含以下七項能力。
- 希望程度: 你對自己的將來抱有多大的希望。
- 自我反思: 檢視你的思想、信仰、行為及現況。
- 自我清晰度: 在興趣、價值觀、技能、動機、目標等方面對自身具有清晰的理解。
- 願景規劃: 對你職涯未來的可能性集思廣益，確定預期的未來成果。
- 目標設定及規劃: 明確你想要達至的目標，並確定具體步驟，以實現你的目標。
- 實施: 採取行動，達至目標。
- 調適: 利用關乎自身的新資訊及你的環境，為你的目標和規劃提供參考。
希望行動理論的應用領域
希望行動理論起源於職涯發展，其後研究範圍已遠超於此。本站的論文目錄可分為五類用途。
- 個人的職涯與人生規劃。這是理論最初的場域：將希望逐項化為刻意的行動。
- 組織、職場與人力資源發展（HRD）。相關研究探討組織與主管的支持如何形塑成員的希望職涯狀態，以及該狀態如何與工作投入、人才留任及離職相關，研究場域包括飯店、護理與職業重建。Hope-Action Theory for organizations 一文從組織視角闡述本理論（Yoon, 2020）。
- 組織發展與科技運用。Technology-leveraged OD for collective decision-making 將此框架應用於組織的集體決策（Yoon et al., 2026），運用視訊會議、團隊協作工具、擴展實境、數據分析及生成式人工智慧，並提出六項原則與七個實施步驟，目的在於讓所有成員的聲音都能被聽見，而不僅限於代表性群體。
- 介入方案的設計與評估。基於本理論的方案已在英屬哥倫比亞的難民、失業求助者、於海外接受教育的專業人才，以及自閉症譜系障礙者身上實施並接受評估。
- 教育。研究連結希望與學生的學習投入、學業表現及職業認同，並探討對於曾面臨重大障礙的學生而言，什麼有助於、什麼阻礙其希望感。
讓上述應用得以落實的，是希望・行動問卷（HAI）。它將七項能力轉化為可據以行動的分數，已在韓國大學生樣本中完成驗證，並於其他族群中受到檢視。問卷以線上系統施測，並以 英文、韓文、繁體中文與簡體中文 產出個人化報告。
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